Ejercicio

La aplicación Heatmaps muestra las rutas menos transitadas para entrenar.

La marca de relojes deportivos Suunto ha lanzado la aplicación Heatmaps para permitir a los usuarios evitar zonas aglomeradas y así encontrar rutas para entrenar de forma segura y manteniendo la distancia de seguridad.

Entrenamientos desde Instagram.

Enrique es entrenador personal y nos ofrece sesiones de entrenamiento a través de su perfil de instagram, para que podamos seguir en forma.

Alcobendas entrena tu salud.

El Ayuntamiento de Alcobendas ha puesto en marcha este canal de youtube con el que contribuye a que el ejercicio físico forme parte de los hábitos de vida saludables de la población en general y, en particular, de quienes tienen una enfermedad crónica como Parkinson, Cáncer, Osteoporosis, cardiopatías, patologías del raquis y diferentes discapacidades, además de cuentos motores para niños y niñas que necesitan accesibilidad cognitiva.

Clases de yoga y meditación para cuidar tu bienestar.

Esther F. Tena ofrece clases de yoga y meditaciones gratuitas a través de su canal de YouTube para ayudar a mantener una buena salud física y mental durante el confinamiento.

Araceli Bermúdez imparte clases de yoga gratis.

La profesora de yoga Araceli Bermúdez ha abierto su plataforma de clases de yoga online para que cualquier persona que lo necesite pueda practicar yoga y meditación de forma gratuita.

Clases y consultas sobre Yoga.

María Valencia, ha subido vídeos de clases dirigidas de yoga a su cuenta de YouTube con diferentes propuestas para que pueda adaptarse a todas las necesidades y niveles. Además, pone a la dispoición videollamadas gratuitas si se desea algo más personalizado u orientado a dolencias o necesidades concretas.

Acttiv nos trae actividades de animación turística a casa.

La empresa de animación turística Acttiv ha lanzado la iniciativa #ActivvTogether, un programa diario de entretenimiento interactivo online que retransmiten a través de sus redes sociales y de Zoom para acercar la animación a todas las casas. Puedes descargar el programa de actividades y registrarte a través de su página web.

Clases de Pilates y Bikram yoga online en directo.

El Centro Bikram Yoga de Las Rozas imparte clases online de Pilates y Bikram yoga de forma gratuita a través de Zoom para animar a sus usuarios a hacer un poco de ejercicio para llevar mejor estos días de confinamiento. Las clases están abiertas a todo el mundo y solo debes registrarte en la aplicación Zoom para poder acceder a ellas.

La Facultad Padre Ossó ofrece recursos para peques y personas mayores.

La Facultad Padre Ossó pone a disposición de las familias todo tipo de recursos para combatir alguna de las necesidades que se den en cuanto a ejercicio físico, recursos para poder seguir con la educación, etc. para familias con peques y personas mayores.

La App de Domingo Sánchez para activarte.

Domingo Sánchez a través de su cuenta de prowellness, pone a disposición del público una serie de programas de entrenamiento creados específicamente para llevar mejor la cuarentena, y poder disfrutar del movimiento dentro de casa.

ImaginAds comparte actividades, consejos y entretenimiento para hacer más llevadera la cuarentena.

ImaginAds, el portal de captación y venta de espacios publicitarios, ha lanzado la iniciativa #QueMeQuedoEnCasa para hacer más ameno el tiempo de confinamiento compartiendo actividades, consejos y entretenimiento. Puedes enviar propuestas de contenido para entretenernos en casa al email prensa@imaginads.es y, si cumple la filosofía «»QueMeQuedoEnCasa, lo publicarán en su plataforma.

Proveer servicios esenciales de apoyo a jóvenes vulnerables alrededor del mundo.

El fondo de respuesta Common Goal trabajará con su red de organizaciones locales, que se encuentran en 90 países, para ofrecer una respuesta de apoyo a comunidades vulnerables. Podrán contribuir jugadores, instituciones y otras personalidades de la industria del fútbol y el público en general.

Clases virtuales de zumba o pilates.

La comarca de Sobrarbe pone a disposición de todos los ciudadanos clases virtuales de zumba, pilates y spinning con monitores especializados.

Pilates en casa.

Para mantenernos activos y fuertes durante estos días, la fisioterapeuta Maria Plaza a través de su canal de YouTube impartirá clases gratuitas de pilates para todos los públicos.

El Club Deportivo Leganés da sesiones de entrenamiento.

El equipo al completo del CD Leganés, incluído jugadores, ha organizado sesiones de entrenamiento a través de YouTube para todos aquellos que quieran seguir haciendo ejercicio en casa.

Trainers de entrenamiento en casa.

En la cuenta de Instagram @yomemuevoencasa diversos entrenadores personales (trainers) ofrecen planes de entrenamiento en directo para hacer ejercicio en casa.