salud emocional

Speak, formación en idiomas gratuita para mitigar la soledad.

Speak, una plataforma para apreder idiomas, abre de manera gratuita su plataforma online con el objetivo de mitigar la soledad gracias a la creación de redes de apoyo para el aprendizaje de idiomas.

Luto en Colores, herramientas para repensar la muerte y celebrar la vida.

Luto en Colores es un proyecto que busca repensar la muerte para celebrar la vida, creado por Sílvia Melero a raíz de su propia experiencia. En la plataforma se comparten recursos, herramientas, talleres y actividades donde se apuesta por la creatividad y la sabiduría personal y colectiva como herramientas maravillosas para transformar el dolor y homenajear a nuestros seres queridos, haciendo de su ausencia, una presencia llena de luz y aprendizaje en nuestras vidas.

La Ópera de Barcelona hace un concierto para plantas.

La Ópera de Barcelona, en el teatro del Liceu, abrío la sala de conciertos para hacer conciertos multitudinarios a plantas, y no personas. La intención era reavivar el espacio de alguna forma y tras el concierto, donar las plantas al Hospital Clinic de Barcelona para avivar ese espacio también.

Servicio de asistencia psicológica gratuita por la UAM.

La Clínica Universitaria del Centro de Psicología Aplicada (CPA) de la UAM ofrece un servicio de asistencia psicológica gratuita para ayudar a afrontar los efectos del confinamiento y preparar a las personas de cara a la «nueva normalidad». El teléfono de asistencia es 662378982.

Cursos gratuitos sobre gestión emocional.

El centro de formación orientado a empresas, instituciones y profesionales – Vértice Training – ofrece cursos online de forma gratuita sobre educación emocional en el trabajo para ayudar a afrontar la situación generada por la crisis del coronavirus.

AECOP, sesiones de coaching solidarias.

AECOP, asociación Española de Coaching Ejecutivo y Organizativo, ofrece sesiones de coaching para empresarios, autónomos y profesionales para adaptarse a la nueva situación y normalidad. En el link puedes subscribirte para recibir información y apuntarte de forma gratuita.

Affor, proyecto de recomendaciones para la prevención psicosocial.

Affor, consultora española especializada en prevención psicosocial, ha creado un proyecto online en el que comparten de forma gratuita pautas, consejos y recomendaciones para gestionar el estrés psicológico que está provocando la crisis sanitaria, con el fin de evitar en lo posible que se viralice el miedo, y contribuir al cuidado de la salud psicológica.

Aplicación para el desarrollo emocional de los niños.

Creciendo con el arcoíris es una App de actividades para entrenar las competencias emocionales de los más pequeños desde el entretenimiento. En la web encontrarás retos de educación emocional y reflexiones psicológicas para familias.

Cooperación e información.

Esta iniciativa solidaria y sin ánimo de lucro reúne a ciudadanos que ofrecen información experta en base a sus conocimientos y experiencia profesional que pueda ayudar a sobrellevar mejor el confinamiento y disminuir la pandemia.

Directorio de atención y servicios a personas con el VIH ante el Covid-19.

Trabajando en Positivo ha organizado un directorio con información principalmente de forma virtual, sobre diversos temas que afectan a las personas con VIH en estos momentos: Dudas sobre cómo afecta el Covid-19 a las personas con el VIH, cuestiones de extranjería si estás en España o si tienes que regresar desde otro país; atención psicológica o atención a personas mayores con el VIH…

Asociación víctimas del coronavirus.

Nace la Asociación Española De Víctimas de Coronavirus (AEV-Covid19) para ayudar o asesorar si crees que se han vulnerado tus derechos, sin distinción de razas, religión, signo político, edad, o posición social.

App para solicitar o prestar ayuda.

Yo te ayudo es sencillamente eso, si alguien tiene una necesidad hay voluntarios dispuestos a ayudar al momento. Está estructurado por categorías para facilitar la organización.

Portal de noticias positivas.

Carlos Robles ha creado el canal de YouTube ‘Yes Realidad’, un proyecto que nos trae noticias positivas y sólo positivas que generen consciencia en todos. Noticias que aporten paz, felicidad, ideas, bienestar, etc. muy distintas a lo que estamos acostumbrados, para darnos un respiro y adquirir una nueva visión de la vida.

Vídeos de famosos para recaudar fondos.

Heyou!, fundada por Jose Luis, es una aplicación que permite a los fans solicitar y recibir vídeos de felicitación o un mensaje de apoyo de sus celebrities preferidos y a los famosos recaudar fondos para causas solidarias contra el COVID-19.

Más cerca que nunca de nuestros mayores.

Los trabajadores de la editorial CEP están contactan con personas personas mayores que viven solas, con niños que son atendidos por otros niños (hijos de trabajadores) y con profesionales que están a pie de batalla para escucharles y oír sus necesidades. A través de la web puedes contactar con ellos si necesitas de su ayuda.

Acompañamiento filosófico gratuito.

Un grupo de filósofos vinculados a la Escuela de Filosofía Sapiencial creada por Mónica Cavallé, ofrece un servicio online de Acompañamiento o Asesoramiento filosófico gratuito a todas aquellas personas que necesiten un apoyo de caracter vital en razón de la crisis generada por la pandemia.

Familias en acción.

Este servicio de la Fundación Amigó ofrece recursos para que las familias podáis afrontar estas semanas de cuarentena de la mejor forma posible. Si tienes una consulta concreta puedes hacerla a través del formulario y el equipo psicológico y educativo de la Fundación se pondrá en contacto contigo.

Aprendizaje y acompañamiento emocional a través de los libros.

#LibrosQueUnen es un programa de aprendizaje donde se editarán y entregarán 11.880 libros de dominio público a niños y niñas de entre 6 y 12 años con conectividad digital limitada en Aragón. El programa realiza un acompañamiento telefónico con los alumnos y aplicando una metodología de tertulias literarias.

Sesiones de respiración y meditación para aliviar la ansiedad.

Ostrichpillow, la gama de productos de alta calidad para descansar en cualquier momento y lugar, ofrece sesiones de respiración y meditación todos los domingos para ayudar a combatir el estrés y ansiedad de estos días. Puedes conectarte en directo a través de su cuenta de Instagram.

Acompañamiento telefónico desde casa.

Acompañando-Nos desde Casa es una iniciativa puesta en marcha desde la Universidad de Almería que ha coordinado tanto el desarrollo de la tecnología como al equipo de voluntarios con experiencia en escucha activa para atender las llamadas. Para acceder al servicio sólo hay que llamar al 950385020.

Mensajes para acompañar a los enfermos.

Bárbara y Rubén han puesto en marcha una plataforma para el envío de cartas online a personas enfermas o aisladas por la Covid-19 para hacerles compañía durante este tiempo tan difícil.

Redes sociales y enfermedades raras.

María es madre de un niño diagnosticado con una enfermedad rara y sabe que es importante seguir conectados, por eso todos los martes ofrece un webinar para que pacientes crónicos, madres y padres, asociaciones, etc. puedan conocer mejor las redes sociales y aprender a utilizarlas en estos tiempos que son tan necesarias.

Ayuda para buscar empleo.

A través de esta herramienta puedes buscar empleo y contratar candidatos si buscas personal en un campo concreto. Su objetivo es ayudar a todas las personas que están atravesando éstos momentos tan difíciles. Está a disposición de todo el mundo de forma gratuita.

Semillas de creación artística.

Marta ha puesto en marcha el proyecto #misemilladeconfinamiento consiste en poder hacer un volcado de emociones dentro de una plantilla de una semilla. Este volcado, puede ser en forma de dibujo, de palabras, de composiciones, es totalmente libre en creación. Después de la siembra individual, la idea es poder compartir estas semillas de manera colectiva, cultivando un jardín de semillas «vivas en expansión» y que actualmente se puede visualizar en Instagram.

Ayuda para superar la ansiedad.

Inma es Terapeuta Ocupacional y Coach Profesional especializada en salud mental y rehabilitación cognitiva. En estos días está ofreciendo ayuda a las personas que lo necesiten totalmente gratis vía whatsApp.

Homenaje a nuestros seres queridos.

En la red social Tributeo, se puede interactuar con amigos, familiares, conocidos, etc. Colgar vídeos, fotos, hacer comentarios y reaccionar a publicaciones, como en otras redes sociales. Además le da la posibilidad al usuario, de poder crear homenajes a personas que ya no están entre nosotros y han sido importantes en nuestras vidas.

Recursos para la gestión ciudadana del Covid.

Una web de ayuda y recursos para temas relacionados con el coronavirus. Desde mapas interactivos hasta vídeos para la gestión emocional.

Clases de yoga y meditación para cuidar tu bienestar.

Esther F. Tena ofrece clases de yoga y meditaciones gratuitas a través de su canal de YouTube para ayudar a mantener una buena salud física y mental durante el confinamiento.

Araceli Bermúdez imparte clases de yoga gratis.

La profesora de yoga Araceli Bermúdez ha abierto su plataforma de clases de yoga online para que cualquier persona que lo necesite pueda practicar yoga y meditación de forma gratuita.

Charlamos, para acompañar a personas.

Charlamos es una asociación solidaria que crearon unos trabajadores tras iniciar un ERTE. Se trata de una iniciativa para acompañar telefónicamente a personas que se sienten solas en esta situación de confinamiento.

Apoyo psicológico gratuito por profesores de psicología.

Los psicólogos que forman el claustro de profesores del grado de Psicología del CES Cardenal Cisneros han puesto en marcha un proyecto de apoyo psico-social gratuito para ayudarnos a todos a sobrellevar de la mejor manera posible estos días.

Un vídeo para contar las historias de una pandemia.

Paula y Rocío, dos chicas oscenses se han juntado para crear un proyecto cultural y artístico sin ánimo de lucro. Se trata de «Historias de una Pandemia», con el que buscan llegar al mayor número de gente posible, para pedirles que nos cuenten, mediante relatos, historias y fotografías lo que están viviendo y sintiendo estos días.

Un vídeo para las personas ingresadas.

Cuatro estudiantes de Málaga lanzan una iniciativa para crear un vídeo-película emotivo con los mensajes, audios, vídeos, fotos… que les hagan llegar los familiares y conocidos de la o las personas a las que vaya dirigido dicho vídeo.

Gestión emocional por teléfono.

Cristina Ballenilla Reina, es cofundadora de Corona tu Vida, ayudando a la hora de gestionar emocionalmente la situación del Covid19. Desde que empezó en confinamiento han atendido a más de 50 personas, creando un impacto en mucha familias.

Acompañamiento pedagógico para familias.

Nuria Campins, pedagoga de una escuela infantil de Madrid, ha abierto una página en Facebook para acompañar a las familias en la gestión de esta situación a través de la publicación de vídeos.

#Bluefinch, conciertos en directo todos los sábados.

Daniel Herrera Betancor da vida a #Bluefinch, un cantante y compositor canario que da conciertos en directo y en abierto todos los sábados a las 10 de la noche en Instagram Live desde que comenzamos el confinamiento hace dos meses.

Campamentos gratuitos online.

Diego de Ancos es cofundador de una empresa pequeña que se dedica a potenciar el crecimiento personal diseñando actividades deportivas. Cada miércoles lanzan un campamento gratuito en su web.

Recopilación de consejos y recursos de psicología aplicada.

Diversos podcast sobre afrontamiento (Emergencia Sanitaria Covid-19) que incluyen consejos y recursos para hacer frente al confinamiento, cómo explicarselo a los niños/as, etc., recopilación elaborada por el Servicio de Psicología Aplicadade la UNED.

Videotutoriales para practicar relajación y mindfulness.

El grupoLabpsitec, de la Universitat Jaume I de Castellón ha lanzado varios videotutoriales para practicar relajación y mindfulness.

Proyecto para dar apoyo psico-social.

Un grupo de profesionales de diferentes entidades sociales han creado el proyecto social «Soledad en grupo», donde actúan desde tres ámbitos: apoyo psicológico, apoyo social y apoyo sociolaboral.

Recursos inclusivos para aprovechar el tiempo en casa.

Plena Inclusión Madrid continúa organizando actividades y ofreciendo recursos online para aprovechar al máximo el tiempo en casa y mantenernos activos. Puedes consultar una recopilación de todas estas herramientas y algunas otras publicaciones.

Chat en 10 idiomas para apoyar a mujeres.

Médicos del Mundo ha habilitado un chat en 10 idiomas como red de apoyo a mujeres migrantes que viven situaciones de violencia.

Las cinco cosas más importantes que haremos despues.

«When corona ends» nos invita a mirar hacia delante escribiendo y compartiendo un post, en nuestras redes sociales, con las cinco cosas más importantes que haremos cuando todo esto acabe.

Regalos en confinamiento.

Una plataforma para hacer regalos online durante el confinamiento.

Envío de cartas a pacientes y/o profesionales.

Envía tu carta o dibujo y se lo harán llegar a los pacientes y/o profesionales.

Proyecto para dar apoyo psico-social.

Un grupo de profesionales de diferentes entidades sociales han creado el proyecto social «Soledad en grupo», donde actúan desde tres ámbitos: apoyo psicológico, apoyo social y apoyo sociolaboral.

Apoyo neuropsicológico en remoto.

La Asociación Madrileña de Neuropsicología y los neuropsicólogos de la Comunidad de Madrid se unen para atender las dudas y dar asesoramiento sobre las dificultades que nos pueden surgir en el día a día durante el confinamiento.

Cursos online para personas ingresadas.

Se admiten visitas ofrece 1000 becas para hacer cursos online gratuitos a las personas que están ingresadas o aisladas durante estos días.

Atención telefónica Uno más Uno.

Uno más Uno es un servicio gratuito donde profesores, mentores, psicólogos, sacerdotes, consagrados, coaches, médicos o enfermeros de nuestra Universidad Francisco de Vitoria nos ponemos a tu disposición para atenderte telefónicamente.

Tienes mi ayuda.

Movimiento de psicólogos que, de forma voluntaria, se han unido para prestar asistencia psicológica de emergencia y gratuita a quien lo pueda necesitar.

Apoyo emocional con perros en la España vacía.

La asociación Gudcan no descansa en su tarea de aportar bienestar a los mayores de las zonas rurales, de la España Vacía. En estos momentos están prestando apoyo emocional de forma diaria a los centros de mayores.

Cartas a nuestros mayores.

La Cruz Roja de Collado Villalba pide a sus vecinos madrileños que envíen cartas a aquellos que se sienten más solos.

Ayuda espiritual telefónica.

Mensajeros de la Paz, en colaboración con Fundación ONCE, ha puesto en marcha una línea telefónica para dar consuelo espiritual a las personas que lo necesiten durante el confinamiento por el Estado de Alarma.

La RFEF con los sanitarios.

La Real Federación Española de Fútbol ha habilitado un número de teléfono para que los sanitarios y personal vinculado al ámbito asistencial pueda acceder a consultas psicológicas con profesionales de este ámbito.

Generar una experiencia de cierre y duelo.

Permite a cualquier usuario realizar un velatorio virtual a sus seres queridos, en estos momentos en los que resulta casi imposible hacerlo de manera tradicional. Han habilitado su interfaz móvil para que los familiares puedan recibir el afecto de sus allegados.

Cartas con corazón. Solidaridad desde las aulas.

Una profesora pone en marcha la campaña #cartesambcor (cartas con corazón) una iniciativa para que los alumnos y alumnas envíen cartas y dibujos de apoyo como muestra de afecto y ánimo para las personas ingresadas y el personal sanitario.

White Flag, una plataforma para acompañar a los más vulnerables con una llamada.

White Flag es una plataforma para poner en contacto a personas en situación de soledad y vulnerabilidad con personas que están dispuestas a regalarles un poco de su tiempo a través de una llamada telefónica, comprometiéndose a llamar por lo menos 2 veces por semana. Para colaborar o recibir ayuda, puedes registrarte en su web o llamando al +34 644 670 213.

Vídeos de psicología y sexología en Youtube.

Carmela Cobo Soto nos deja en su canal vídeos de sexología y psicología para dar consejos útiles para afrontar de manera saludable la cuarentena. Un pequeño espacio en el que aportar un granito de arena.

Telefono de apoyo emocional coVIDA 19.

Una iniciativa desde la ciudadanía en coordinación con la delegación de Sanidad y Participación Ciudadana del Ayuntamiento de Priego de Córdoba consistente en ofrecer un número de teléfono al que pueden llamar las personas mayores que deseen tener unos momentos de comunicación y desahogo.

Terapia psicológica gratuita para quien lo necesite.

Ofrecemos atención psicológica gratuita a cualquier persona afectada por el COVID-19, especialmente a los casos de ansiedad, personal sanitario, contagiados…

LactApp, app de lactancia materna gratis.

LactApp, una app de lactancia, ha decidido poner a disposición de todas las mujeres de forma gratuita su aplicación donde ofrece respuestas personalizadas y un chat de consulta. Ya están respondiendo a 85.000 consultas automáticas y 150 consultas manuales al día.

Guía de ejercicios de escritura personal y reflexión.

Ángela, coach social en procesos de cambio y motivación, ha diseñado una guía con ejercicios de escritura terapéutica, personal y de reflexión para la campaña «»Quédate en casa»». Anima a cualquier persona a escribir, una herramienta potente a la hora de liberar y gestionar mejor nuestras emociones.

Nara Psicología imparte un taller sobre el uso de redes sociales durante el confinamiento.

Nara Psicología imparte un taller orientado a adultos para repasar los usos que hacemos de las distintas redes sociales y las dificultades que puede entrañar su uso excesivo durante este período de cuarentena. El taller se impartirá el jueves 30 de abril a las 20:30h en directo desde su canal de Facebook.

Su historia cuenta, para recordar a las personas fallecidas.

Su historia cuenta, es una iniciativa anónima e independiente que nace para recordar y humanizar las muertes derivadas del Covid-19. La plataforma anima a familiares y amigos a enviar la historia sobre la vida de la persona fallecida, que será publicada en Instagram de @suhistoriacuenta.

«Infancia confinada» un proyecto de investigación para conocer cómo está viviendo la infancia esta realidad.

Los sociólogos Marta Martínez e Iván Rodríguez junto a la abogada Gabriela Velásquez, han lanzado el proyecto «Infancia Confinada» para conocer cómo están viviendo la situación de confinamiento las niñas, niños y adolescentes. Para ello lanzaron un cuestionario y ahora esperan poder compartir cuanto antes el informe de resultados de la investigación.

Aprender a tejer con Lucila y sus vídeos de Youtube.

Lucila lleva toda la vida tejiendo y enseñando a tejer a través de su canal prendas bien confeccionadas y terminadas compartiendo con la comunidad tejedora sus técnicas para que tengan la libertad de elegir y animarse a tejer lo que quieran. Una buena actividad para estos días.

Proyecto colectivo para compartir tus fotografías y haikus.

Un proyecto artístico y social para compartir a través de tres fotografías o 3 haikus mensajes y reflexiones que estén surgiendo estos días. Puede participar todo el mundo enviando los materiales a la página de Facebook de #contumirada antes del 30 de abril.

«No estas solo», para acompañar a través de conversaciones de teléfono.

Un proyecto impulsado por un grupo de jesuitas y laicos en Madrid propone hacer de puente y contacto de los voluntarios que quieran acompañar a través de llamadas telefónicas a personas que necesiten acompañamiento por la soledad, o conversación en esos momentos de confinamiento.

CovidWarriors conecta a familiares con pacientes.

Desde CovidWarriors se está impulsando este derecho a conectarse mediante el uso de dispositivos móviles facilitados gratuitamente, con protocolos de uso contrastados con colegios de enfermería y siempre a través de centros asistenciales debidamente autorizados.

Los librólogos de Escuela de Escritores te recetan lecturas a medida para pasar la cuarentena.

Los librólogos de Escuela de Escritores se encargarán de encontrar el psicofármaco que necesitas durante los días que dure la cuarentena. De lunes a viernes en horario de 17:00 h a 19:00 h (hora peninsular de Madrid, España), sus facultativos te escucharán atentamente y, una vez valorado el «caso», te darán su diagnóstico en forma de receta literaria con la seguridad de que su lectura mitigará tus «dolencias» sin efectos secundarios.

«Te llamo», una herramienta para cerrar la grieta del tejido social entre vecinos.

La crisis del COVID-19 está abriendo una grieta en el tejido social de nuestros barrios que hay que llenar con relaciones vecinales guiadas por la empatía y la solidaridad. «Te llamo» es una herramienta pensada para que personas que se sienten solas y viven en un mismo barrio puedan ofrecerse acompañamiento telefónico durante el confinamiento… y más allá del mismo.

La Asociación Burgalesa de Ingenieros Informáticos crea una plataforma que actúa como punto de encuentro entre personas que quieren ayudar y personas que necesitan ayuda.

«Tu vecino te ayuda.org» es una plataforma creada por voluntarios de la Asociación Burgalesa de Ingenieros Informáticos, que proporciona un punto de encuentro entre personas que necesitan solicitar ayuda y aquellas que ofrecen su ayuda en cualquier punto de España. Puedes inscribirte como voluntari@ o bien solicitar ayuda para ti o para otra persona a través de su web.

ImaginAds comparte actividades, consejos y entretenimiento para hacer más llevadera la cuarentena.

ImaginAds, el portal de captación y venta de espacios publicitarios, ha lanzado la iniciativa #QueMeQuedoEnCasa para hacer más ameno el tiempo de confinamiento compartiendo actividades, consejos y entretenimiento. Puedes enviar propuestas de contenido para entretenernos en casa al email prensa@imaginads.es y, si cumple la filosofía «»QueMeQuedoEnCasa, lo publicarán en su plataforma.

Dos psicólogas ofrecen un espacio de escucha gratuito.

Iniciativa espacio de escucha gratuito ante la crisis del COVID-19 de la mano de dos psicólogas argentinas que residen en Madrid.

María Ibañez y Jesús Jiménez ofrecen un curso gratuito de Psicología Práctica.

María Ibañez y Jesús Jiménez, han puesto a disposición del público un curso gratuito de psicología práctica e introspección. Con vídeos de aproximadamente 30 minutos para aprender, de forma teórica y práctica, a afrontar las emociones, resolver lo que hace sufrir, reflexionar y resolver el miedo.

Homenajea, la plataforma para rememorar la vida de un ser querido y hacerles el tributo que no han podido tener.

Homenajea es una iniciativa gratuita que surge de la preocupación por las miles de familias que están perdiendo a un ser querido, y no pueden despedirlo como desean. Es un espacio donde familiares y amigos encontrarán un rincón (público o privado) donde expresar sus sentimientos, transmitir los recuerdos y en definitiva, rendirles un homenaje.

La Asociación Española de Terapia Gestalt, ofrece un teléfono de escucha y acompañamiento para quienes puedan necesitarlo.

Una red de profesionales voluntarios de la Asociación Española de Terapia Gestalt, ofrece un servicio de escucha y acompañamiento gratuito a todas las personas que necesiten hablar, sentirse escuchados o acompañados en este tiempo. Puedes llamar a este teléfono: 626 796 734.

Ocio, cooperación y respeto en las actividades para jóvenes propuestas por la Asociación Sociocultural la Paz

La Asociación Sociocultural la Paz da respuesta al desarrollo integral de las /os adolescentes, jóvenes y sus familias a través del ocio y desde la cooperación, empatía, respeto, interculturalidad, acción colectiva y desarrollo comunitario en Granada a través de sus actividades.

Asesoramiento psicológico y social gratuito durante el confinamiento.

Asesoramiento psicológico y social destinado a adolescentes, familias y profesionales de la docencia y la acción social.

Charlas con sacerdotes online.

Elige un sacerdote y reserva un horario para hablar por teléfono con él.

Entrebalcones, apoyo y asesoramiento para sobrellevar la cuarentena.

Entrebalcones es un espacio de encuentro, apoyo y asesoramiento con voluntarios profesionales en su sector para ayudarte a sobrellevar los efectos psicológicos o laborales de la cuarentena.

Donación de testimonios #YoVencíAlCovid19

#YoVencíAlCovid19: testimonios de esperanza de personas que ya han pasado la enfermedad y que transmiten que también se puede vencer.

Memorial del Coronavirus en RTVE.

RTVE abre un memorial dedicado a todas las personas que ya no están entre nosotros. Se puede rellenar una despedida online.

Sportislive. Deporte gratis para niños y niñas.

Sportislive: La solución gratis de entretenimiento para los más pequeños en el confinamiento.

Médicos sin Fronteras ofrece apoyo emocional.

Médicos sin Fronteras ha puesto en marcha un Chatbot para ayudar a gestionar las emociones en estos días.

Encuesta para elaborar planes de ayuda emocional.

Desde el Grupo UDICAP están realizando un estudio de la experiencia emocional que estamos teniendo durante el confinamiento de cara a diseñar e implantar ayudas de carácter psicológico para la población que más lo necesita.

Coaches donan su tiempo para dar apoyo emocional a profesionales sanitarios.

Una plataforma donde se unen coaches profesionales y titulados ofreciendo su tiempo para ayudar emocionalmente a cualquier profesional sanitario a través de sesiones de 30 minutos individuales.

Apoyo psicológico para todas las personas que lo necesiten.

Proyecto Aplauso es un proyecto solidario para dar apoyo psicológico gratuito. Ya cuenta con más de 100 psicólogos a nivel nacional. El teléfono de asistencia es 911 08 10 97.

Talleres gratuitos para el bienestar en casa.

La ANPAE (Asociación Nacional de Psicólogos en Acción de España) ofrece talleres gratuitos de teatro, yoga, risoterapia o tertulias literarias para mejorar el bienestar de las personas en casa. También puedes recibir asesoramiento de pautas psicológicas llamando al 62798 3123 si lo necesitas.

Dar las gracias 100 veces a través de una plataforma.

Plataforma para contagiar la gratitud entre personas que hoy ya llega a más de 100 millones de gratitudes compartidas, se centra estos días en impulsar el agradecimiento a esos sectores que se están volcando con el Covid19.

Acompañamiento telefónico o virtual.

La organización solidarios para el desarrollo a lanzado una iniciativa para ofrecer acompañamiento telefónico o virtual a aquellas personas que lo necesiten. Están buscando personas que quieran colaborar con su tiempo.

Asistencia psicológica para sanitarios y todas las personas que lo necesiten.

Equipo Centro ofrece asistencia psicológica, telefónica u online, a la comunidad sanitaria y a todas las personas que lo necesiten de forma gratuita.

Acompañamiento telefónico.

Desde la Universidad Francisco de Vitoria se ha puesto en marcha un servicio telefónico de acompañamiento gratuito impartido por profesionales como profesores, mentores, psicólogos, sacerdotes, consagrados… Ofrecen ayuda telefónica, espiritual, psicológica o de escucha abierta.

Kit de supervivencia emocional.

El departamento de innovación educativa de Santillana, #SantillanaLAB, ha desarrollado un kit de supervivencia emocional para familias y maestros. Además, han organizado tres talleres online a los que han llamado #SantillanaTalks y que se pueden seguir en su canal de Youtube a las 17:00 para trabajar las habilidades clave que nos ayudarán a gestionar la incertidumbre en los ámbitos personal, familiar y colaborativo.

Directos en Instagram para reirse.

Directo en Instagram de los humoristas Dani y Flo. «Yo en mi casa, tú en la tuya».

Actor y humorista para hacernos reír.

Miguel Ángel Martín, actor y humorista malagueño comparte vídeos en las redes sociales para hacernos reír.

Recibe y manda mensajes durante el confinamiento.

Iniciativa de Totem para intercambiar mensajes de aquellos que quieren compartir un mensaje positivo con aquellos que necesitan cariño porque se sientes agobiados, tristes…

Recomendaciones de apoyo emocional a niños y niñas.

Recopilatorio de recomendaciones para dar apoyo emocional a niños y niñas durante el COVID19 desde el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar.

Un himno vital para el coronavirus.

El himno es una nueva versión de la canción Resistiré del Duo Dinámico, en la que han participado artistas destacados. Pretende ser una dosis de esperanza, optimismo y energía para todos aquellos que lo escuchen. Los beneficios que se recauden por las visualizaciones se van a donar a Cáritas.

Guías a tu lado: Consejos para madres y padres en tiempos de coronavirus.

Save the Children ha creado cinco breves guías temáticas para padres y madres en el marco del proyecto «A tu lado». Quieren contribuir desde su experiencia en el cuidado y protección de la infancia en situaciones de emergencia.

Guía de Actividades y Manejo de la situación de Confinamiento en Familia.

Con esta Guía desde Cruz Roja quieren ofrecer un recurso más a todas estas familias, niños/as y jóvenes, que durante estos días de confinamiento demandan información, orientación, recomendaciones y actividades que les ayuden a sobrellevar la situación.

Selección de recursos y artículos para abordar el COVID19 con niños.

Selección de artículos y recursos educativos para tratar el tema del COVID19 con niños y niñas. Tanto para explicarles el virus, formas de contagio o medidas sanitarias, como para su gestión emocional.

Conectar pacientes aislados con sus familias.

Creado para conectar con dispositivos móviles a pacientes aislados por coronavirus que no tienen forma de hablar con sus seres queridos.

Apoyo psicológico desde casa para los sanitarios.

La Asociación Española de Neuropsiquiatría ha lanzado la iniciativa #DesdeCasaTeEsucho para dar apoyo psicológico de forma gratuita tanto a sanitarios como a familiares que puedan necesitarlo.

Guías para profesionales de la salud mental.

El Puente Salud Mental Valladolid ha desarrollado una guía titulada ‘¡Cuida de tu salud mental!’ con una serie de pautas para sobrellevar estos días y contribuir a mejorar la salud mental todos.

ONGs y vecinos atienden en Ceuta a personas que quedaron bloqueadas al cerrar fronteras.

En la explanada del Chorrillo, en Ceuta, ONG’s y vecinos entregan café, bocadillos y, sobre todo, hablan con los adultos, niños y mayores que han quedado atrapados al cierre de la frontera del Tarajal.

Plazas en casas de acogida.

REMAR ofrece plazas en casas de acogida para todas las personas que lo necesiten. Para solicitar la ayuda han habilitado esta linea de teléfono 902 444 177

Apoyo psicológico a colectivos vulnerables.

La Universidad de Nebrija ha puesto en marcha un servicio gratuito de apoyo psicológico a las personas que lo requieran. Es una iniciativa lanzada por la Fundación Antonio de Nebrija en colaboración con la Asociación Española de Psicoterapia. A la iniciativa se han sumado alumnos y profesores.

Ayudar a difundir cariño y cuidado durante la pandemia.

Avvaz ha lanzado una plataforma para crear una red viral para difundir cariño y cuidado durante la pandemia alrededor de todo el mundo.

Risas en casa.

A través de esta cuenta de Instagram @risasencasa, y siguiendo el ejemplo de @yomequedoencasafestival, se van a unir grandes artistas del humor para alegrar la vida de nuestra comunidad, y en especial, de los más necesitados.

Primera antología de relatos desde casa.

Iniciativa de BlackieBooks que invita a todas las personas que nos tenemos que quedar en casa a escribir sobre lo que vivíamos o nos gustaría vivir fuera del confinamiento, para recopilarlos y compartirlos desde sus redes sociales.

#Teacompaño, compañía y escucha de profesionales.

Grupo de personas de varios perfiles: terapeutas, gestalt, psicólogas, trabajadoras sociales… Todas con el corazón grande y el oído atento, que se ofrecen a acompañar y escuchar a quien se siente solo en el contexto de aislamiento.

Coaching todos los días.

La Escuela Europea de Coaching ha ofrecido, hasta el 20 de mayo, media hora diaria de conversación con coaches. Todos los días a las 16.30, te puedes unir para compartir una reflexión, una distinción, un pensamiento, etc.

Pintar sonrisas en mascarillas.

Desde Payasos sin Fronteras, Tortell Poltrona propone la iniciativa #sonrisavirus para que todo el mundo pinte una sonrisa en su mascarilla y así no la perdamos 🙂

Apoyo psicológico y gestión emocional.

«Volviendo a casa juntos» es el programa que ha habilitado la Consejería de Sanidad para poder compartir meditaciones y debates sobre herramientas para lidiar con los efectos psicológicos del confinamiento para todas las personas.